Konspekt zajęć kultury fizycznej dla klasy I szkoły podstawowej

Cele główne:
Umiejętności: Ćwiczenia oswajające z piłką.

Psychomotoryczność: Rozwijanie koordynacji ruchowej i zwinności.

Wiadomości: Zasady bezpieczeństwa w czasie zajęć ruchowych.

Cele wychowawcze: Przeżywanie radości, satysfakcji z własnych umiejętności ruchowych.

Pomoce: piłka dla każdego ucznia, dwa słupki, dwie, duże piłki lekarskie.

Tok zajęć	Treść i przebieg zabaw, gier
I Część wstępna
1. Organizacja lekcji 2. Marsz ze śpiewem 3. Zabawa organizacyjno-porządkowa "Numerki" 4. Ćwiczenia kształtujące: ręce, nogi, tułów w pozycjach niskich i wysokich.	Przebieranie się w szatni. Przejście na salę gimnastyczną. Zbiórka w dwuszeregu. Powitanie i podanie zadań lekcji. - podnoszenie piłki w górę i wspinanie się na palcach - postawa w małym rozkroku- skłony boczne z piłką w prawą i lewą stronę - postawa w małym rozkroku- skłony z piłką w przód - bieg w miejscu, podrzuty piłki w górę - siad skrzyżny- toczenie piłki prawą i lewą ręką dookoła tułowia - siad rozkroczny, toczenie piłki jak najdalej przed siebie - leżenie na brzuchu, ręce splecione, trzymanie obunóż piłki- "Start samolotu" - leżenie na brzuchu, próby toczenia piłki pod piersiami - leżenie na plecach, unoszenie wyprostowanymi nogami piłki na niską wysokość - leżenie na plecach, unoszenie wyprostowanymi nogami piłki do pionu
II Część główna
1. Ćwiczenia z piłką 2. "Wyścigi rzędów"	- kozłowanie piłki prawą ręką w pozycji stojącej, chodzącej - kozłowanie piłki lewą ręką w pozycji stojącej, chodzącej - kozłowanie piłki wokół własnej osi prawą i lewą ręką - podrzucanie piłki w górę, w pozycji stojącej i chwytanie jej w locie - podrzucanie piłki w górę, w pozycji stojącej, klaśnięcie i chwytanie jej w locie - bieg z piłką dookoła słupka - kozłowanie piłki prawą i lewą ręką - toczenie piłki głową "na czworakach" - toczenie piłki prawa i lewą ręką - toczenie piłki prawą i lewą nogą - podawanie piłki góra w rzędach - rzut piłką do celu - podskoki obunóż z piłką pomiędzy nogami
III Ćwiczenia uspokajające
1. Zabawa "Marmurki" 2. Ćwiczenia korekcyjne 3. Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze	- marsz ze zwróceniem uwagi na wyprostowaną postawę ciała - zbieranie przyborów, zbiórka w dwuszeregu, omówienie zajęć, pożegnanie

Opracowanie: mgr Małgorzata Szymczak
nauczyciel nauczania zintegrowanego
Szkoła Podstawowa nr 1 w Swarzędzu
im. Stanisława Staszica

Wyświetleń: 7423