HOSPITACJA TRENINGU
Temat: Kształtowanie wytrzymałości – metoda interwałowa (5x100m w 2’30’’).
Zadanie główne: Kształtowanie wytrzymałości.
Zadanie dodatkowe: Doskonalenie techniki wykonywania startów i nawrotów.

Data: 25.01.2011 Miejsce: pływalnia SP 7
Wiek ćwiczących: 11 lat
Liczba ćwiczących: 15
Prowadzący: Jacek Szymyślik
Czas trwania zajęć: 90 min

Cel hospitacji: Sposób realizacji zajęć.


I cz. wstępna

-nauczyciel przeprowadził czynności porządkowo - organizacyjne,
-trener dokładnie i szczegółowo podał zadania lekcji,
-prowadzący omówił sposób realizacji treningu,
-w trakcie ćwiczeń kształtujących pokazał i omówił wykonanie poszczególnych ćwiczeń,
-uczniowie zostali rozdzieleni na torach, aby zapewnić płynność lekcji,


II cz. główna


-trener ściśle podawał zadania do wykonania przez zawodników,
-przed każdym zadaniem trener dokładnie tłumaczył i omawiał jego wykonanie,
-trener pokazywał ułożenie poszczególnych części ciała w zadanych ćwiczeniach,
-podczas wykonywania zadania głównego trener pilnował czasu i informował uczniów sygnałem o rozpoczęciu zadania,
-trener pokazywał i omawiał szczegóły techniczne dotyczące startów i nawrotów,
-na bieżąco korygował błędy i omawiał sposoby ich eliminacji,

III cz. końcowa

-w części końcowej zawodnicy przepłynęli 200m spokojnym tempem, wybranym stylem,
-na zakończenie trenerzy podziękowali za aktywny udział w zajęciach i pochwalili za dyscyplinę na lekcji.


Uwagi po omówieniu zajęć:
Cele i zadania zostały zrealizowane. Zajęcia przeprowadzone zgodnie z założeniami. Trening ciekawy pod względem zastosowanych metod i odpowiedniemu doborowi ćwiczeń

Wyświetleń: 2547