Scenariusz lekcji wychowania fizycznego


1. Prowadzący: Ewa Gołębiecka
2. Klasa: VI
3. Liczba uczniów: 12
4. Miejsce zajęć: sala gimnastyczna


Temat lekcji (PK): Nauczanie rzutu z biegu po podaniu


Zadania szczegółowe z zakresu:

1. Postawy (usamodzielnienie ucznia)
- wykazuje aktywną postawę w doskonaleniu własnej sprawności fizycznej

2. Wiadomości:

- Rozumnie wykonane ćwiczenia
- Zna podstawowe zasady gry w koszykówkę

3. Umiejętności – uczeń potrafi:
- oddać rzut do kosza z prawej i lewej strony
- umie wykonać prawidłowy dwutakt

4. Zdolności motoryczne:
- rozwija koordynację ruchową, szybkość, zwinność

5. Ścieżka edukacyjna (prozdrowotna) – przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas gier i ćwiczeń ruchowych.

Metody realizacji zadań ruchowych:
pogadanka, zabawowo – klasyczna, zadaniowo – ścisła, bezpośredniej celowości ruchu, zadaniowa

Formy organizacyjne lekcji:
szereg, pary, rząd, luźna gromadka, bezpośredniej celowości ruchu, drużyny

Środki dydaktyczne:
piłki do koszykówki (12 ), materac

Literatura:
Huciński T., Wilejto – Lekner I., Koszykówka, Wrocław 2001
Dudziński T., Nauczanie podstaw techniki i taktyki koszykówki, Poznań 2005



Tok lekcji

Część wstępna 10 min


1. Czynności organizacyjno- porządkowe
Zbiórka, raport, przywitanie, sprawdzenie obecności, sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie zadań lekcji.
Dozowanie: 2 min.
Metody i formy pracy: pogadanka, szereg
Wskazówki organizacyjno – metodyczne : N - motywuje uczniów pracy na lekcji, podaje zadania lekcji.


2. Zabawa orzeźwiająca
Berek w parach”
Uczniowie dzielą się na pary, trzymają się za ręce. Na sygnał prowadzącego berek (para) goni uciekające pary, które biegają po wyznaczonym terenie. Parom nie wolno się rozerwać. Jeżeli berkowi uda się dotknąć inną parę, wówczas to oni stają się berkiem.
Dozowanie: 2 min.
Metody i formy pracy: Zabawowo – klasyczna, pary
Wskazówki organizacyjno – metodyczne : N – wyznacza parę, która będzie berkiem i określa teren zabawy.

3. Ćwiczenia kształtujące
a) w miejscu z piłkami
Uczniowie ustawieni w rozsypce na całej sali gimnastycznej
Pw -w staniu, postawa swobodna oplatanie piłki dookoła głowy, tułowia, kolan i stóp
Pw - w rozkroku toczenie piłki po ziemi dookoła PN i LN, oraz ósemką
Pw – swobodna podrzut piłki w górę i chwyt przyjmując pozycję w siadzie prostym
Pw – w rozkroku, krążenie T z piłką trzymaną nad głową
Pw – w rozkroku, skłon T w przód, wyrzut piłki między NN nad siebie, następnie chwyt piłki nad głową
Pw – w rozkroku skłon T w tył, rzucenie piłki o podłogę tak, aby odbiła się między NN, chwyt piłki przed sobą
Pw – swobodna, piłka między stopami, wyskok, podrzucenie piłki w górę i chwyt piłki za nim spadnie na podłogę
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Bezpośredniej celowości ruchu
luźna gromadka
Wskazówki organizacyjno – metodyczne :.N – demonstruje ćwiczenia, zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń

b) w biegu z piłkami
Uczniowie ustawieni na szerokości boiska do koszykówki przemieszczają się na drugą stronę boiska i z powrotem.
W truchcie kozłowanie piłki PR, LR – krążenie w przód, z powrotem LR – krążenie w tył.
W truchcie kozłowanie piłki LR, PR – krążenie w przód, z powrotem PR – krążenie w tył.
W truchcie oplatanie piłki dokoła T
W truchcie podrzuty piłki nad głową, zaznaczając pracę nadgarstków
Podskoki z przekładaniem piłki między NN
Piłka trzymana z tyłu na wysokości pośladków, w biegu obijanie pięt o piłkę
Skłon T w przód z dotykaniem piłką podłogi
Podrzut piłki do przodu w górę, wyskok jednonóż, chwyt piłki nad głową, lądowanie na dwie nogi.
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła
szereg



CZĘŚĆ GŁÓWNA 30 min

a) Ćwiczenia techniczne

- Uczniowie ustawieni w rzędach z prawej strony przy obu koszach. Wykonują rzut z miejsca jednorącz do kosza o tablicę. Po rzucie przechodzą na koniec rzędu.
Na sygnał nuczyciela następuje zmiana strony – wykonanie rzutu z miejsca jednorącz do kosza o tablicę z lewej strony.
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła, rząd
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N – demonstruje ćwiczenie, zwracając uwagę na to, aby rzuty były celne.


-Na podłodze układamy materac w poprzek, uczniowie ustawieni w rzędzie z prawej strony przy jednym koszu, po kolei wykonują przeskok przez materac (wydłużony krok PN przez materac, następnie krok krótszy LN wybijający w górę z jednoczesnym ciągnięciem prawego kolana do góry). To samo ćwiczenie tylko z lewej strony kosza, przekładamy materac na lewą stronę (wydłużony krok LN przez materac, następnie rok krótszy PN wybijający w górę z jednoczesnym ciągnięciem lewego kolana do góry).
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła, rząd
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N - prosi dyżurnych o przyniesienie i ułożenie materaca, objaśnia ćwiczenie, koryguje błędy


-Materac leży z prawej strony kosza. Uczniowie ustawieni w rzędzie z prawej strony jednego kosza z piłką – wykonują bieg z piłką, przeskok przez materac (dwutakt – P, L, P) i rzut jednorącz do kosza.
To samo ćwiczenie, tylko z lewej strony.
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła, rząd
Wskazówki organizacyjno – metodyczne : N- pokazuje ćwiczenie, koryguje błędy, wyróżnia ćwiczących



-Uczniowie z piłkami ustawieni w rzędzie z prawej strony kosza, materac ułożony na ziemi. Nauczyciel stoi twarzą do uczniów, a tyłem do kosza w odległości ok. 3m od kosza, obok niego leży materac. Pierwsza osoba z rzędu wykonuje oburącz podanie sprzed piersi do nauczyciela, który łapie piłkę i wyciąga ją na PR. Osoba podająca biegnie w kierunku kosza, zabiera piłkę z ręki nauczyciela wykonując dwutakt przez materac (wydłużony krok PN, krótki krok LN i odbicie zakończone rzutem jednorącz do kosza).
To samo ćwiczenie - z lewej strony kosza, po zabraniu piłki dwutakt przez materac ( wydłużony krok LN, krótki PN, odbicie zakończone rzutem jednorącz do kosza)
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła, rząd
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N – objaśnia ćwiczenie, koryguje błędy


-Ustawienie jak wyżej z tym, że nauczyciel stoi 2 – 3 m od materaca, pierwsza osoba z rzędu podaje piłkę do N, potem biegnie w kierunku kosza otrzymując podanie powrotne, wykonuje dwutakt przez materac i rzut do kosza.
To samo ćwiczenie – z lewej strony kosza. Dozowanie: 4 min.
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła, rząd
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N – objaśnia ćwiczenie, koryguje błędy, zwraca uwagę na to, aby rzuty były celne


-To samo ćwiczenie jak, z tym, że wykonanie pełnej formy rzutu po podaniu z prawej i lewej strony bez materaca.
Dozowanie: 4 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła, rząd
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N- prosi uczniów, aby sprzątnęli materac, objaśnia ćwiczenie, koryguje błędy, wyróżnia ćwiczących


b) Gra szkolna

Gra według uproszczonych przepisów. Dodatkowym elementem motywujący to wykonanie prawidłowego rzutu po podaniu, za który drużyna może otrzymać 4 pkt.
Dozowanie: 6 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowa, drużyny
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N – dzieli klasę na dwie drużyny, sędziuje, liczy punkty



CZĘŚC KOŃCOWA 5 min
Ćwiczenia uspakajające
Uczniowie ustawieni w rzędach po obu stronach koszy na linii rzutów wolnych, wykonują po kolei rzuty do kosza, licząc rzuty trafne. Na koniec podają ilość trafnych rzutów.
Dozowanie: 2 min.
Metody i formy pracy: Zadaniowo – ścisła, rząd
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N – objaśnia ćwiczenie


Ćwiczenia korekcyjne
Pw. –leżenie tyłem. NN wyprostowane i złączone. RR wyprostowane leżą przy głowie.
Ruch – maksymalne wyciągnięcie się przez sięganie RR jak najdalej za głowę, a stopami w przeciwną stronę
Dozowanie: 1 min.
Metody i formy pracy: Bezpośredniej celowości ruchu, luźna gromadka
Wskazówki organizacyjno – metodyczne: N – sprawdza poprawność wykonywanych ćwiczeń


Ćwiczenia organizacyjno – porządkowe
Zbiórka, wyróżnienie osób najlepiej ćwiczących, zebranie sprzętu, pożegnanie.
Dozowanie: 2 min.
Metody i formy pracy: Pogadanka, szereg

Wyświetleń: 3155