PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

Zadania główne (temat lekcji):
Podania i chwyty piłki ręcznej w formie zabawowej.

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:
Sprawności motorycznej:
Uczeń:
 rozwinie zręczność i zwinność poprzez ćwiczenia z piłkami,
 wzmocni siłę mięśni ramion i nóg,
 rozwinie koordynację wzrokowo – ruchową poprzez reagowanie na przedmioty będące w ruchu.
Umiejętności:
Uczeń:
 potrafi prawidłowo przyjąć postawę piłkarza ręcznego,
 potrafi prawidłowo poruszać się po boisku z piłką i bez piłki,
 potrafi prawidłowo chwycić i rzucić piłkę prawą i lewą ręką.


Wiadomości:
Uczeń:
 zna zasady bezpiecznego zachowania podczas zabaw,
 zna podstawowe przepisy piłki ręcznej,
 zna rys historyczny piłki ręcznej i jej wcześniejszą nazwę („szczypiorniak”).


Usamodzielniania:
Uczeń:
 współuczestniczy w organizacji lekcji,
 współdziała w zespole w celu szybkiego i prawidłowego wykonania zadania ruchowego,
 dba o bezpieczeństwo własne i współćwiczących.
Data:
Klasa: IV
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Czas trwania zajęć: 45 min.
Ilość ćwiczących:
Sprzęt i przybory: piłki ręczne, piłki lekarskie, szarfy
Metody: zabawowa - klasyczna, instruowanie, zabawowa - naśladowcza,opwiadanie,nagradzaniw wychowawcze.
Opracowanie i prowadzenie: mgr Paweł Baszkiewicz


Część wstępna.
Zbiórka, raport.
Sprawdzenie obecności. Podanie zadań i tematu lekcji.
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo podczas ćwiczeń'
Przypomnienie głównych zasad piłki ręcznej i jej historii.

Zabawa ożywiająca.
„Berek żuraw”- jedno z dzieci jest berkiem, pozostałe uciekając muszą stanąć, podłożyć jedną rękę pod uniesioną nogę i złapać się za nos.
„Piłka goni piłkę” - zawodnicy dwóch zespołów ustawieni są na obwodzie koła. Zabawę rozpoczynają zawodnicy A i B podając piłkę do swoich partnerów. Zespół uzyskuje punkt, jeżeli piłka minie piłkę przeciwnika.

Część główna.
Zabawa na czworakach.

„Polowanie na zająca” – zajączki wybiegają na łąkę, skaczą, od czasu do czasu zatrzymują się i stają na „tylnych łapach”. Prowadzący w pewnym momencie uderza piłką o ziemię, wtedy zajączki uciekają do norek, aby po krótkiej chwili wyjść ponownie na łączkę. Wyznaczamy norki szarfami .

Zabawa rzutna.
„Piłka w półkolu” – dzieci tworzą półkole, w środku staje jeden z uczestników zabawy, który kolejno do każdego podaje piłkę zaczynając od prawoskrzydłowego. Kto nie złapie piłki zajmuje miejsce na środku.
„Rzuty do celu” – rzuty piłkami ręcznymi do piłek lekarskich. Ćwiczących dzielimy na dwie grupy. Wygrywa zespół, który trafi więcej piłek.

Zabawa bieżna.
„ Lawina z utrudnieniami” – dziecko oznaczone szarfą stara się schwycić inne uciekające w różnych kierunkach boiska dzieci. Dotknięte wkłada szarfę i pomaga chwytać pozostałe dzieci.

Zabawa orientacyjno - porządkowa.
„ Rób tak – nie rób tak” – prowadzący umawia się z uczestnikami, że będą naśladowali każdy jego ruch na słowa – „rób tak”, zaś przy słowach „nie rób tak” - będą stać nieruchomo. Osoba, która się pomyli odpada. Wygrywa osoba, która nie popełniła błędów.

Zabawa skoczna.
„Przeprawa przez rzekę” – uczestnicy przeprawiają się przez „rzekę” skacząc przez z jednego kamienia na drugi. Kto źle skoczy odpada. Wygrywa osoba, która ani razu nie spadnie z „kamienia”.

Cześć końcowa.
Zabawa ze śpiewem.
„ Ojciec Wergiliusz” – dzieci stoją na obwodzie koła, naśladując ruchy ojca Wergiliusza, stojącego w środku.

Zbiórka końcowa.
Omówienie lekcji.Nagrodzenie najbardziej aktywnych.
Pożegnanie.


























 

Wyświetleń: 969