Katalog Ewa Wawrzyniak Lekcja wychowawcza, Scenariusze Gniew - uczucie, które możesz uciszyć Scenariusz zajęć na temat: Gniew - uczucie, które możesz uciszyć CELE: 1. Poznanie różnych motywów gniewu oraz sposobów zachowania się w sytuacji jego wystąpienia. 2. Poznanie sposobów godzenia się. 3. Umiejętność rozładowania napięcia emocjonalnego wywołanego gniewem 4. Poznanie technik służących do opanowania gniewu 5. Zachęcanie uczniów do wyrażania własnych poglądów, konfrontacji siebie z poruszanym problemem POMOCE: 1. Wycięte z gazet zdjęcia twarzy wyrażających gniew; 2. Kartki papieru z rysunkiem dwóch osób, odwróconych do siebie plecami; 3. Kaseta z muzyką relaksującą; 4. Kartki z tekstem „ Przepisu na relaks” PRZEBIEG LEKCJI: - nauczyciel przedstawia temat i cel spotkania; 1. POZNAJ SWÓJ GNIEW. - nauczyciel prosi chętnych uczniów, aby pokazały, w jaki sposób postawą ciała i gestem wyrazić gniew? Jakie elementy twarzy pozwalają zauważyć obecny na niej gniew? (dana osoba ma zmarszczone czoło, zaciśnięte wargi, rozszerzone otwory nosowe) 2. DLACZEGO SIĘ GNIEWAMY I JAK WTEDY POSTĘPUJEMY? SCENKI realnych sytuacji (kilka par odgrywa kolejno scenkę): - jak mogą zachowywać się osoby gniewające się na siebie? (formy wyrażania gniewu: wyzwiska, pokazywanie języka , plucie, bicie się) - jakie mogą być ich uczucia? - w jakich sytuacjach się gniewają i dlaczego? - czy łatwo jest pogodzić się z osobą, na którą się gniewamy? 3. NIE GNIEWAMY SIĘ NA SIEBIE- „MEDIATOR” (poznanie sposobów godzenia się) SCENKA (udział dwojga chętnych dzieci) - pomoce - kartki z napisami: „przepraszam”, „żałuję”, „chcę to zmienić”, „chcę, abyśmy podali sobie ręce”, „niech będzie, jak dawniej”, „wybacz mi” - dwoje uczniów gniewa się na siebie, a zadaniem innych dzieci będzie zachęcanie ich do pogodzenia się, używając argumentów, które mogłyby spowodować chęć pogodzenia się; - po wypowiedziach uczniów nauczyciel pyta: czy potrafią wybaczać osobie, na którą się gniewają? - których słów i w jakiej kolejności można użyć celu pogodzenia się? - Nauczyciel podkreśla rolę słowa „przepraszam” oraz zwraca uwagę na to, że czasem gniew narasta w nas i nie potrafimy wtedy wybaczać. Potrzebujemy wówczas pomocy osoby trzeciej, która może pełnić rolę „MEDIATORA”. 4. ZABAWA „ WYRZUĆ SWÓJ GNIEW”- symboliczne wyrażanie gniewu, jednak w sposób nieszkodliwy dla partnera zabawy: - przepychanie się wzajemne (zapasy) - toczenie „walki kogutów” - doskakiwanie do siebie bokiem w celu przepchnięcia - zmienić pozycję stojącego nieruchomo kolegi Po wykonaniu każdego z ćwiczeń „przeciwnicy” podają sobie ręce. Nauczyciel pyta uczniów: czy zdarzyło się im reagować w gniewie agresją słowną lub fizyczną? Czy tego typu reakcja? Wygłoszenie formuły: „NIE GNIEWAM SIĘ, POTRAFIĘ SOBIE RADZIĆ Z TYM UCZUCIEM” 4. UCISZ SWÓJ GNIEW (propozycje ćwiczeń, które pomogą opanować gniew w sytuacji jego narastania) - uczniowie siedzą wygodnie, całe ciało rozluźnione, w tle muzyka relaksacyjna; uczniowie oddychają głęboko przez usta do brzucha, wypuszczają powietrze wolno ustami, a następnie mówią: „spokojnie, spokojnie, jestem spokojny” - wymyślanie różnych formuł, które można wypowiadać w chwilach gniewu (cicho lub głośno), np. „Jestem spokojny i nie będę się denerwować” „On (ona) wcale nie chciał (nie chciała) mnie zdenerwować” „Potrafię poradzić sobie z tym gniewem” - w chwilach narastającego gniewu: liczyć głośno, mówić wierszyk - każdy winien mieć wymyśloną dla siebie formułę, która pomaga w opanowaniu gniewu, daje chwilę czasu na ocenę sytuacji „ Czy wy macie własne sposoby radzenia sobie z gniewem? Jakie to są sposoby?” - nauczyciel pyta uczniów, co w czasie zajęć było najciekawsze? - na zakończenie uczniowie wygłaszają formułę: „ NIE GNIEWAM SIĘ. POTRAFIĘ RADZIĆ SOBIE Z TYM UCZUCIEM” 5 PROPOZYCJA ĆWICZENIA RELAKSACYJNEGO- domowa oferta dla ucznia: PRZEPIS NA RELAKS „Połóż się na podłodze, sprawdź, czy jest wygodnie. Zamknij oczy i oddychaj spokojnie. Niech ci się wydaje, że leżysz na błękitnej chmurce, wszystkie części ciała toną w chmurze. Czujesz się pusty środku. Oddychasz spokojnie w górę-w dół, w górę w dół; powietrze wchodzi do środka i na zewnątrz.” Rozluźnij dłonie, palce, stopy, gardło, szyję, brzuch, kolana, nogi. Płyniesz w chmurze, wsłuchaj się w ciszę, wtop się w nią” Opracowanie: Ewa Wawrzyniak Wyświetleń: 4166 Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione.