Konspekt lekcji otwartej

Temat: Doskonalenie chwytów i podań w koszykówce.
Prowadzący : Alina Nowak
Data: 13.03.2014r.
fakultet : koszykówka
Ilość uczniów : 14
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Czas trwania : 45 minut
Przybory : szarfy , piłki koszykowe, piłki tenisowe ,pachołki

Cele :
Motoryczność :kształtowanie koordynacji ruchowe, wzrokowo- ruchowej
Umiejętności: uczeń potrafi wykonać różnego rodzaju chwyty i podania w miejscu i biegu , potrafi wykorzystać nabyte umiejętności w grze właściwej.
Wiadomości: uczeń zna zasady doboru podań sytuacyjnych.
Akcent wychowawczy: uczeń stosuje zasadę „fair play” w grze , rozumie zasadę współpracy w zespole . Bezpieczeństwo podczas ćwiczeń .
Metody: zabawowa, naśladowcza, zadaniowa, zadaniowo-ścisła

Część wstępna:
Organizacja lekcji i motywacja do zajęć
Zbiórka , powitanie , sprawdzenie gotowości do zajęć.
Zapoznanie z tematem i celami lekcji . Uświadomienie uczniom o konieczności opanowania elementów tech. i takt. , celem późniejszego ich wykorzystania podczas gry
Rozgrzewka:
1.Zabawa ożywiająca
„Berek z kozłowaniem” – uczniowie w parach kozłując piłkę poruszają się po całym boisku. „1”-berek „2”- ucieka .Zmiana ról po przekazaniu berka.
2. Ćw. z piłkami W truchcie lub marszu z piłką - , skip A ,C, krążenia piłki wokół bioder ,przeplatanka piłki pod nogami po „ósemce”, odwodzenie ramion z piłką w bok, kozłowanie PR/LR a przeciwna wykonuje krążenia w przód.
Na wyznaczonych liniach kozłując wzdłuż sali:
- kozioł przed sobą
- kozioł za plecami
-z obrotem
- pod nogami
W parach w małych odległościach twarzą do siebie podania półgórne PR do LR z dochwytem, poruszając się wzdłuż sali , „1”-

3. Ćw. w miejscu:
Ćwiczenia rozciągające: mm szyi, grzbietu, brzucha, kończyn oraz ćwiczenia rozgrzewające na stawy, biodrowe, kolanowe i skokowe.
Część główna:
1.Podania w parach w miejscu :
-sprzed klatki piersiowej(półwysokie)
-kozłem (niskie)
- znad głowy, jednorącz (wysokie)
- mieszane
-podania jednorącz pokrążeniu pod nogą
-podanie jednorącz PR p .tenisowej
z równoczesnym kozłowaniem LR

2.Ćwiczenie w trójkach „corner” dwie osoby posiadające piłę na przemian wykonują podania do zawodnika w rogu zwiększając stopniowo intensywność podań.
3. Podania w parach w biegu :
-sprzed klatki piersiowej(półwysokie)
-kozłem (niskie)
- znad głowy, jednorącz (wysokie)
- mieszane
-podania jednorącz z kozła
-podanie jednorącz po zbiórce z tablicy
- podania po „ósemce” za piłką
- podania w różnych pasach gry ze zmiana kierunku biegu
4. Gra szkolna w koszykówkę 4x4 lub 5x5
Część końcowa:
Uspokojenie organizmu i omówienie lekcji:
Uczniowie mają za zadanie uformować ze swoich ciał napis „GIM 16”
Omówienie zajęć . Wyróżnienie najlepiej ćwiczących pozytywną oceną .
Uporządkowanie sprzętu.
Sportowe pożegnanie

Opracowała: Alina Nowak

Wyświetleń: 1164