Konspekt lekcji wychowania fizycznego


Prowadzący: mgr. Waldemar Kubić
Temat lekcji: Doskonalenie dwutaktu w koszykówce.
Klasa: V bc
Liczba ćwiczących: 14
Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki, pachołki, koszulki.

Zadania szczegółowe:
usamodzielnianie ucznia: przygotowanie sprzętu do lekcji wf
umiejętności: uczeń umie wykonać rzut z dwutaktu
wiadomości: uczeń wie jak prawidłowo wykonać rzut z dwutaktu
sprawność motoryczna: skoczność, koordynacja ruchowa


Tok lekcyjny
Nazwa i opis ćwiczenia
Dozowanie
Uwagi
Organizacyjno – metodyczne

1.Organizacja lekcji

2. Zabawa ożywiająca

3. Ćwiczenia kształtujące

Zbiórka, przywitanie grupy, sprawdzenie strojów sportowych, podanie tematu lekcji

„Berek samolot”


- ćw. NN
- ćw. RR
- ćw. T
- ćw. mm. Brzucha + ćw. antagonistyczne
- ćw. Gimnastyczne (rozciągające)

3’


3'




5'


Zbiórka w dwuszeregu

Ograniczamy teren zabawy


Prowadzący zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń
4. Ćwiczenia oswajające z piłką





5. Doskonalenie dwutaktu z piłką





6. Gra szkolna – mini piłka koszykowa
1) ćwiczący kozłują piłki w biegu
2) kozłowanie biegnąc przodem i tyłem
3) w truchcie podrzucają sobie piłki w górę i chwytają w dwie rr.
4) wymachy nn z przełożeniem piłki pod nogami
5) wypady nn w przód z przekładaniem piłki pod nogami

1) Ćwiczący wykonują dwutakty z prawej strony kosza.
2) Ćwiczący wykonują dwutakt z prawej strony kosza z piłką z kozłowaniem.
3) Wykonanie dwutaktu po kozłowaniu slalomem
4) Rzuty do kosza z miejsca i z wyskoku

Rywalizują dwie drużyny o równej liczbie zawodników. Decydują przepisy gry w mini piłce koszykowej. Gra się na czas.



5’





15'






10’

Nauczyciel poprawia błędy uczniów





Prawidłowy pokaz dwutaktu przez nauczyciela.

N koryguje błędy uczniów


Drużyny rywalizują na dwa boczne kosze. Zwycięża zespół który uzyska więcej punktów.

7. Zabawa uspokajająca

8. Czynności porządkowe

„Minutka”


Zbiórka, podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, zebranie piłek i odniesienie do magazynku, pożegnanie grupy.

1’




3’

Zabawa uspokajająca. Cisza.

XXXXXXXXXXXXXX

N

Dwutakt - sposób wykończenia akcji w koszykówce, której celem jest zdobycie punktów. Polega na zrobieniu dwóch ostatnich kroków przed oddaniem rzutu w specyficzny sposób - w trakcie pierwszego (długiego) łapie się piłkę w ręce, a w trakcie drugiego (o połowę krótszego) już się nie kozłuje. Po drugim kroku następuje wybicie i oddanie rzutu spod kosza. Prawidłowy dwutakt powinien zaczynać się:
z prawej strony kosza: od prawej nogi, a wybicie z lewej, rzut oddany prawą ręką.
z lewej strony kosza: od lewej nogi, a wybicie z prawej, rzut oddany lewą ręką.
Dwutakt jest możliwy do zrobienia po zaprzestaniu kozłowania lub po otrzymaniu podania.
(wikipedia)

Wyświetleń: 2539