PROTOKÓŁ Z EGZAMINU POPRAWKOWEGO
Przeprowadzony w dniu
Imię i nazwisko ucznia:
Klasa :
Szkoła:

I. Skład komisji
1. Przewodniczący komisji -
2. Egzaminujący -
3. Członek komisji -
4.Członek komisji -

Wyżej wymieniona komisja przeprowadziła egzamin w formie praktycznej:
1. 8-12 minut rozgrzewki indywidualnej wg toku rozgrzewki;
Ćw. RR, Ćw. NN, Ćw. T, Ćw. RR i NN, Ćw. T, Ćw. RR i NN, Ćw. NN, Ćw. Mięśni brzucha, Ćw. Mięśni grzbietu
- rozgrzewka indywidualna przed konkurencjami LA
- zestaw 5 ćwiczeń :
- naprzemianstronne podskoki w górę z jednoczesnym wymachem RR
- waga przodem
- w podporze przodem ugięcia i wyprosty RR
- podpór przodem naprzemianstronne wyrzuty NN w tył
- marsz w skłonie T
2.LA
- bieg na 100 m
- bieg na 400 m
- bieg na 800/1000 m
- test coopera
3.piłka siatkowa
-odbicia w kole sposobem górnym
-odbicia w kole sposobem dolnym
-zagrywka górna
4. piłka koszykowa
- rzut do kosza z dwutaktu z prawej strony poprzedzony kozłowaniem prawą i lewą ręką między pachołkami
- rzuty osobiste na celność
5. gimnastyka
- stanie na głowie z przysiadu podpartego
- przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego
- przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego
II. Wynik egzaminu poprawkowego:
III. Uzyskana ocena:
Podpisy komisji:
przewodniczący komisji…………………………………………..
egzaminujący…………………………………………………………..
członek komisji……………………………………………………....
członek komisji……………………………………………………….

Wyświetleń: 2790