Scenariusz zajęć
Temat: Moje wady i zalety – poczucie własnej wartości
Cele: - rozwijanie świadomości własnych wad i zalet
- rozwijanie samoświadomości
- uświadomienie zależności między komunikatorami pozytywnymi z szacunkiem dla siebie i innych

Przebieg zajęć:

1.Moje wady i zalety Uczestnicy wypełniają karty ćwiczeń Moje wady i zalety. Osoba prowadząca podkreśla, że więcej uwagi należy poświęcić rubryce Zalety. Uczestnicy omawiają wypełnione karty w parach bądź 5-8 osobowych zespołach.

W ćwiczeniu należy tym kładziemy nacisk na rubrykę Dobre strony po to, by wzmocnić poczucie własnej wartości uczestników.
- Czy zdziwiła was ilość zalet, jakie posiadacie?
- Jakie są proporcie zalet i wad?
- Czy można pozbyć się posiadanych wad?
- Czy posiadacie jakieś cechy, które w pewnych sytuacjach mogą się okazać pozytywne, a w innych negatywne?

Inny wariant.
Gdyby ktoś poprosił was o opowiedzenie o waszych zaletach, jak byście się czuli?
Dlaczego niektórym osobom łatwiej jest mówić o swoich wadach niż zaletach?
Jak się czujecie, kiedy ktoś was prosi o opowiedzenie o zaletach innej osoby?
Dlaczego czasami trudno jest powiedzieć komuś o jego zaletach?

Następnie uczestnicy wypowiadają się pisemnie na następujące tematy, a odp. Omawiają w parach:

- dwie cechy własnego wyglądu, które podobają ci się
- dwie cechy osobowości, z których jesteś zadowolony
- umiejętność lub talent, który posiadasz
- osiągnięcie, z którego jesteś zadowolony
- szczególnie dobre relacje z jakąś osobą
- marzenie, w którym realizują się twoje najlepsze cechy

2. Zwierzęta Prowadzący rozdaje uczestnikom karki i długopisy. Na kartkach uczestnicy przedstawiają siebie jako zwierzęta, które powinny posiadać takie cechy, jak rysujący je uczestnicy. Nie należy niczego pisać.
Kiedy rysunek jest gotowy, papier należy złożyć tak, by rysunek był niewidoczny i położyć go na podłodze. Każdy uczestnik losuje jeden rysunek ( nie swój ).
Na wylosowanych kartkach uczestnicy wypisują wszystkie cechy, jakie, ich zdaniem, posiadają przedstawione na rysunkach zwierzęta.
Uczestnicy kolejno pokazują wszystkim wylosowane rysunki i odczytują wypisane cech.
Grupa odgaduje autorów rysunku.

Należy pamiętać, że wypisane cechy mają być wyłącznie pozytywne. Po odgadnięciu autorstwa rysunek wraca do autora.



3. Wyobraź sobie
Uczestnicy wypełniają wypełniają karty ćwiczeń Wyobraź sobie. Następnie mogą podzielić się swoimi odpowiedziami z jedną osobą lub z całą grupą motywując jednocześnie swoje decyzje.

Warto zapytać o odczucia z tym związane, a także o to, czy łatwo im dzielić się swoimi myślami z innymi ludźmi.
4. Oceń samego siebie. Uczestnicy wypełniają karty ćwiczeń Ocena samego siebie. Następnie mogą podzielić się swoimi odpowiedziami z najbliżej siedzącą osobą bądź z całą klasą.
- Czy dzięki wypisaniu rzeczy, które są dla was ważne, a także nękających was problemów, stają się one dla was jaśniejsze? - Czy sądzicie, że w rozwiązywaniu tych problemów mogliby wam pomóc inni członkowie grupy? – Czy coś, co przedtem uznaliście za bardzo istotne, wydaje się wam teraz mniej ważne?
5. Herb Herb symbolizuje to, kim jesteśmy. W średniowieczu herby, haftowane na lekkich tkaninach, noszona na zbrojach. Dzięki nim można było zorientować się, jakie imię nosi rycerz, jaka była jego pozycja społeczna, jakie miał osiągnięcia i ambicje. Jeden herb należał albo do jednej osoby, albo do całej rodziny
Na załączonym rysunku schematycznym herbu należy umieścić w odpowiednich miejscach:
1. Dwa rysunki: jeden przedstawiający coś, w czym jesteś bardzo dobry, drugi obrazujący coś, w czym chcemy być lepsi.
2. Rysunek przedstawiający jedną z naczelnych wartości naszego życia, coś niezwykle ważnego dla nas, z czego nigdy nie zrezygnujemy.
3. Rysunek przedstawiający wartość szczególnie cenioną w naszej rodzinie. Należy wybrać taką wartość, której prymat uznaliby prawdopodobnie wszyscy członkowie naszej rodziny.
4. Rysunek przedstawiający to, co byśmy wybrali, gdyby wszystko, czego tylko się tknęli, świetnie wychodziło i gdybyśmy mogli osiągnąć, co tylko zechcemy.
5. Rysunek przedstawiający rzecz, w którą mocno wierzymy i w którą by wszyscy wierzyli.
6. Cztery słowa, które chcielibyśmy usłyszeć od innych o sobie.
- którą część herbu było wypełnić najtrudniej, a którą najłatwiej? – co jeszcze można umieścić na herbie? -co by się działo, gdyby wszyscy nosili swoje herby? - w jaki sposób pokazujesz ludziom, jakie wartości wyznajesz?
6. Określamy cele Prowadzący omawia z grupą karty ćwiczeń Mój cel, wykorzystując informacje zawarte w Podstawowych wiadomościach o celach i ich określeniu. Następnie uczestnicy samodzielnie wypełniają karty ćwiczeń. Uczestnicy omawiają wybrane cele i sposoby ich realizacji.
- Czy ustalenie konkretnej daty ostatecznej realizacji celu ułatwia tę realizację? – Jakie trudności trzeba było pokonać, aby zrealizować wybrany cel? – Czy mogliście uzyskać pomoc od innych osób w trakcie realizacji waszych celów? – Co by było, gdybyście nie zrealizowali swoich celów w ustalonym terminie?

Wyświetleń: 175