![]() |
![]() |
Katalog Elżbieta Sołtys, 2016-01-14 Krzywaczka Lekcja wychowawcza, Różne Lekcja wychowawcza - Napój energetyzujący.Napój energetyzujący Psychodrink Energy drink Energetyk ………………………… 1987r. – narodziny „Red Bulla” 1995r. – „Red Bull” w Polsce 6 filiżanek kawy zawiera tyle kofeiny co puszka napoju energetyzującego ……………………………… 3 litry napoju = 360g cukru (półtora szklanki) = 1500 kcal. Sięgamy, bo: + moda, +myślimy, że osiągniemy sukcesy w sporcie +mylimy, że osiągniemy sukcesy w nauce Skład napojów: Woda, cukrier, kofeina, tauryna, inozytol, aspartam, witaminy z grupy B, konserwanty, barwniki, regulatory Działanie: - krótkotrwałe - nie poprawiają kondycji - szybko wraca uczucie zmęczenia - nie zastąpią odpoczynku i snu Źródło spadku energii: - złe nawyki żywieniowe - jedzenie niskiej jakości - stres - negatywne emocje - brak snu - brak ćwiczeń fizycznych Jak podnieść poziom energii? - jeść odżywcze produkty - zwiększyć ilość spożywanych tłuszczy omega-3 - wyeliminować cukry z diety - wysypiać się - unikać stresu - regularnie uprawiać ćwiczenia fizyczne Wyświetleń: 82
Uwaga! Wszystkie materiały opublikowane na stronach Profesor.pl są chronione prawem autorskim, publikowanie bez pisemnej zgody firmy Edgard zabronione. |