KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: ĆWICZENIA NA ŁAWECZKACH GIMNASTYCZNYCH

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
• sprawności:
uczeń rozwinie rytmikę i koordynację ruchów

• umiejętności:
uczeń potrafi dostosować ruch do rytmu muzyki

• wiadomości:
uczeń wie jaki mają wpływ ćwiczenia wykonywane przy muzyce na rozwijanie poczucia rytmu i ich wpływu na sylwetkę

• usamodzielniania:
potrafi samodzielnie dobrać ćwiczenia do muzyki.

FORMY REALIZACJI ZADAŃ:
• naśladowcza
• zadaniowa
SPOSOBY REALIZACJI LEKCJI:
• frontalna
• w grupach
MIEJSCE:
sala gimnastyczna
KLASA:
1 LO
PRZYRZĄDY I PRZYBORY:
ławeczki gimnastyczne, magnetofon, materace do zabezpieczenia
PROWADZĄCA:
Najbert Wioletta
















Część lekcji
Czynności uczniów
Czynności nauczyciela
Metody
Część wstępna
• docelowe
• zadania
• sprawdza przygotowanie uczniów do zajęć
• omawia zadania lekci
• omawia przebieg lekcji
• pogadanka

• uczeń zapoznaje się z zadaniami lekcji

• uczeń słucha informacji nauczyciela


Część główna
• 1




















Część główna
• 2
• przygotowuje organizm do wysiłku




















• rozwinie rytmikę i koordynację ruchów
• dobierze ćwiczenia do muzyki


• uczennice dobierają się w kilkuosobowe grupy
• wybierają lidera grupy
• lider wykonuje ćwiczenia kształtujące przy muzyce, które są następnie wykonywane przez pozostałe uczennice w grupach






• uczennice w swoich grupach przygotowują ławeczki gimnastyczne
• dookoła ławeczek układają materace
• ustawiają się za ławeczką w szeregu jedna za drugą
• wykonują polecenia nauczyciela
1. 1-3 marsz w miejscu
4 akcent lewą nogą na ławeczce
2. 1-3 marsz w miejscu, 4 akcent prawą nogą na ławeczce
3. 1-3 marsz w miejscu bokiem do ławeczki akcent PN
4. 1-3 marsz w miejscu bokiem do ławeczki akcent LN
5. 1- wejście PN, 2 -wymach LN, 3 -4 zejście
6. 1- wejście LN, 2- wymach PN, 3-4 zejście
7. 1-4 przejście bokiem przez ławeczkę rozpoczynając raz lewą raz prawą nogą
8. bokiem do ławeczki, 1-wejście PN 2- wymach LN w bok, 3-4 zejście,
9. bokiem do ławeczki, 1-wejście LN, 2-wymach PN w bok, 3-4 zejście
10. 1-4 wejście na ławeczkę
11. 1-2 wypad w przód 3-4 powrót do pozycji
12. 1-2 obrót na palcach, 3-4 półprzysiad i powrót do pozycji
13. 1-2 wypad w przód na drugą stronę, 3-4 powrót do pozycji wyjściowej
14. 1-4 wykonanie wagi przodem na ławeczce
15. zeskok obunóż w półobrotem.
16. zakończenie układu pozycją końcową T .
• organizuje podział klasy na grupy oraz poleca wybranie lidera grup
• instruuje
• pomaga
• czuwa nad poprawnością wykonywania ćwiczeń
• obserwuje











• poleca przygotowanie ławeczek i odpowiednie zabezpieczenie materacami
• poleca wykonywanie ćwiczeń
• insrtuuje
• poprawia
• włącza muzykę
































• wyróżnia najlepszą grupę
• naśladowcza
• ruchowej ekspresji twórczej
• naśladowcza

















• zadaniowa
• naśladowcza
Część końcowa
• uspokaja organizm po wysiłku
• uczennice wykonują ćwiczenia rozciągające i uspokajające w grupach z liderami
• poleca wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających i uspokajających
• omawia lekcję
• analizuje wykonane ćwiczenia
• wyróżnia najlepszą grupę i ich lidera
• naśladowcza
• pogadanka

Wyświetleń: 0